Débutant ou intermédiaire, une séance pour prendre un instant pour soi, améliorer son sommeil, réduire le stress, lâcher prise, et se réapproprier son corps….
Retrouvez-moi pour des cours de
. Pilates : Renforcement en profondeur, amélioration de la posture, gestion du stress.
. Stretching : Souplesse, détente, récupération musculaire, prévention des blessures.
. Renforcement musculaire : Tonification, définition musculaire, amélioration de la performance.
. Gym douce : Détente, bien-être articulaire, tonification en douceur, accessible à tous.
Coach diplômée et passionnée, je vous accompagne dans vos séances, vers un corps sain et un esprit zen.”
Basée sur Vieux Boucau/Messanges, des cours à domicile sont également possible en groupe aux alentours.
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Activités
Types
- Cours
